MEL
O mel é um produto natural obtido a partir do néctar das flores Além de ser um ótimo adoçante natural, este alimento está repleto de benefícios porque conta com uma forte ação antimicrobiana, capaz de impedir o crescimento ou destruir micro-organismos e assim proteger contra doenças.
1. Melhora a memória
2. Ajuda a cicatrizar feridas
3. Ajuda a evitar alergias
4. Auxilia na eliminação de bactérias resistentes
5. Redução da caspa
6. Combate as insónias
7. Protege o coração
Contraindicações do mel
Mesmo que o mel possua muitos benefícios, existem algumas restrições e é contraindicado para algumas pessoas em algumas situações como:
- Crianças menores de 1 ano de idade: até o primeiro ano de idade, como o sistema digestivo da criança pode não estar completamente desenvolvido existe alto risco de intoxicações graves de botulismo por uma bactéria encontrada comumente no mel;
- Diabéticos:
- Alérgicos:
- Intolerância à frutose:
Como consumir
O mel deve ser consumido em pequenas quantidades, uma vez que possui muitas calorias. Por isso, é indicado consumir no máximo 2 colheres de chá por dia, que podem ser adicionadas em sucos, vitaminas, biscoitos, bolos ou outras receitas culinárias.
Além disso, é importante dar preferência ao mel puro e, se possível, de cultivo orgânico, pois o mel industrializado vendido em supermercados costuma ter outros ingredientes, sendo menos benéfico para a saúde.
Mel composto - 330 gramas.
Composto de Própolis verde, guaco e hortelã.
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